【大好評につき第2弾開催決定！】満月の夜、満天の星の下で⼼を整える『AWAKEME 〜満月のサウンドバス瞑想〜』

プラネタリアTOKYO(有楽町) では、2023年4月6日(木) の満⽉の夜に『AWAKEME〜満月のサウンドバス瞑想〜』を開催します。 2023年2月20日(月)に第1弾を実施した本イベントですが、大好評につき早くも第2弾の実施が決定しました。

プラネタリウムドームに映し出された満天の星が作り出す⾮⽇常的な空間でのマインドフルネス瞑想とサウンドバス体験をお楽しみください。

開催日：2023年4月6日(木)

開催時間：開場19:00 / 開演19:30 / 終了21:00（予定）

開催場所：プラネタリアTOKYO　DOME1
　　　　　有楽町マリオン9階（東京都千代田区有楽町二丁目5-1 ）

講師：RUMI SHINODA、AMIGA

参加人数：45名程

チケット価格：5,000円（税込）※1ドリンク付き、電子チケット

備考：
・お身体は動かしませんので、ウェアは不要です。普段着でお越しください。
・ヨガマットの上でお過ごしいただきます。あぐらの姿勢になりやすい服装を推奨いたします。

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サウンドバス（Sound Bath）とは、直訳すると「音浴」。様々な音を使用して心と身体を癒す、深い没入型の全身リスニング体験です。
体験は、リラックスして横たわった状態、または快適な姿勢で座っている状態から始まります。
さまざまな倍音を発する楽器を用いて奏でられる音の波に沈み、意識を解放することで脳波がアクティブな状態からよりリラックスした状態へ、さらには夢のような状態に移行します。呼吸や身体の感覚に数分間焦点を合わせた後、残りの体験はさまざまな音と周波数が連続して導入されることで瞑想状態へ導きます。
体験の目標は、深い休息とリラクゼーションを招き、自己探求と自己発見をすることです。

2022年1⽉にスタートしたヨガ、瞑想、⾳楽＆ダンスで⼼と⾝体を整え解放するウェルネス・パーティです。
これまで、O-EAST SHIBUYA、CE LA VI TOKYO、TRUNK HOTEL、W OSAKAなどで開催。イベントを通して、固定観念や思い込みを⼿放して、ありのままの⾃分を受け⼊れることの⼤切さをメッセージとして発信してきました。メンタルヘルス（⼼の健康状態）の重要性がより⼀層⾼まっている今、AWAKEMEではヨガ、そして、⼼と脳の筋トレと呼ばれるマインドフルネス瞑想を誰もが楽しく実践できる場を広げる活動を⾏なっています。

RUMI SHINODA

日本瞑想協会認定コーチ/スワル認定講師
IT企業での企画業務を経て、より自分らしい生き方を追求する中でヨガに出会う。自身のルーツでもあるインドへ留学してヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを学び、現在は鎌倉を拠点に自然と調和した暮らしの中で心身の健康やマインドについて発信している。
Instagram：https://www.instagram.com/rumi.lovenature/

AMIGA (432hz Project)

20年以上音楽の制作現場に身を置き、自身の楽曲リリースの他に広告音楽やイベント、最近ではTOKYO2020オリンピックの日本武道館の音楽演出を手がける。日々の生活に瞑想を取り入れるようになってからは、より音が身体に与える影響を探求するようになり、宇宙のサイクルと数学的にも一貫している基準周波数432hzでチューニングされたクリスタルボウルを使ったSound Bathや、メディテーションのための楽曲を、リトリート施設やラグジュアリーホテル、ハイブランドのエキシビジョンなどに提供している。
Instagram：https://www.instagram.com/djamiga/